Letní příprava 2011

Začínáme Úterý 3.5 2011 v 15.50 na ZS Chrudim kabina loňských MŽ 
 
 
Stručný program letní přípravy
 Úterý - sraz 15.50 - 16.00 začátek - 17.00 konec
 Středa - sraz 14.50 - 15.00 začátek - 16.30 konec
 Čtvrtek - sraz 15.50 - 16.00 začátek - 17.30 konec

 Časy konců tréninků jsou orientační, ale budeme se je snažit dodržovat.

 
 
Náplň tréninků :
 
 Úterý - Krytý nebo venkovní bazén, kolo, ostatní sportoviště
 Středa - Plocha In-line ZS
 Čtvrtek - ZS sportoviště v okolí ZS = AFK, Fit okruh, kopec plovárna, schody ZS, hřiště plovárna, písek plovárna..
 
  
 
Poznámka :
 
 1. Na úterní tréninky je nutné mít 2x boty - 1x do tělocvičny, 1x na ven. In line brusle + helma - bude vždy upřesněno.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 2. Kolo bude včas upřesněno. Z důvodu velkého vytížení krytého plaveckého bazénu, budou plavecké tréninky pouze při teplém počasí a zřejmě  budou probíhat pouze na Plovárně - vše bude včas upřesněno. Při plaveckém  tréninku s sebou  - Plavky, ručník, mýdlo, 20KČ

  
 
 Do kabiny si přinesu : 
 
 1. Tepláky, bundu, tričko, trenky
 2. 2x boty (do tělocvičny, na ven)
 3. Ručník, pantofle , mýdlo
 4. Švihadlo
 5. Hokejka, rukavice, helma, in line brusle
 6. Věci v kabině bodou v přepravce.

  
 
 Trénujeme za každého počasí
 
 Nepotřebujeme kšiltovky, kalhoty a kraťasy na zip, košile a trička na  knoflíky
 

Ahoj

trenér Mára a vedoucí Alena.